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ほうれい線に効果あり!顔のゆがみを簡単に治す方法

最近ほうれい線が気になってきたなぁって方必見です!


ほうれい線の原因は

・乾燥によるもの
・姿勢の悪さからくるゆがみ
・加齢によるたるみ


等、原因はさまざまですが、


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乾燥による場合
冬になれば外も乾燥しお肌ががざがざになりがちです。
そう言った場合はスキンケアをしっかりして乾燥肌を防ぎましょう。
ミストなどを持ち歩き外出先でも潤いはしっかり気を付けてあげて下さい。
これだけでも乾燥によるほうれい線の解消につながります。






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姿勢が悪い場合
足を組む、猫背等普段の姿勢が悪い方は代謝も落ち、骨盤がゆがみ、背骨がゆがみ、首がゆがみ、顔がゆがむ。
結果ほうれい線の原因になってしまいます。
体は一部がゆがむとその部分を保護しようと、次から次へと連動してゆがんで行きがちです。
まずは姿勢を良くして背筋を伸ばす生活を心かけて下さい。
代謝もよくなってダイエット効果にも役立ち、更にほうれい線解消にも効果的。
フェイスマッサージやストレッチを加えてみるのもお勧めです。






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加齢によるたるみ
そして加齢によるたるみは年齢と共に筋肉が弱くなってくるのが原因です。
お顔にも筋肉があり、その筋肉が減退する事のよるほうれい線です。
そこで簡単気軽に出来るトレーニング法が
なんとガムをかむことです。
これなら外出先でも出来ますね☆
片方づつ同じ回数噛みます。
これでお顔のゆがみも少しづつ解消されていきます。

お勧めなので是非やってみて下さいね☆









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佐々木蔵之介も愛用 美肌ダイエットに効果的「日本酒風呂」の効果

だんだん日が暮れるのも早くなってきて、寒ーい季節の到来ですね。

熱燗がおいしくなる季節。
ここで飲むのではなくお風呂に入れると美肌ダイエットに効果大のお話をさせていただきます


あの実力は俳優 佐々木蔵之介さんも日本酒風呂の藍優者だとか、
又多くの女優さんたちも実践している美容法です。

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日本酒風呂の効果
寒い季節の見方。日本酒に入ってる「アデノシン」という成分が血行を促進してくれます。
この効果でサウナ並に発汗効果もアップ。
新陳代謝を活性化させてくれます。

日本酒に入っているコウジ酸はメナリン色素を撃退する効果があり、しみ、そばかす防止、美白効果にも効果的と言われてます。
更に。老化の原因、活性化酸素を取り除く効果もあります。


お酒の量はコップ2杯~3倍を目安に入れて下さいね






ワントーン明るいお肌に挑戦しました☆

スパ


皆様こんにちは

家の近くにスパがあるのであかすりをしてもらいました
ちょっと高かったんですが、スッキリ気持ちいい~

癒しの時間でした

するとね、全身ツルツルお肌に

1週間に1度は受けた方がいいらしいのですが、時間も予算も厳しい感じ、、


自宅のお風呂でも出来る、あかすりを買ってみました

お風呂に漬かってからお肌をやわらかくしてから擦ると角質がポロポロ落ちてきていい感じでした
自宅でもきれいになるのねって実感しました

私が使ってるあかすり今では愛用品です


ここまで読んで下さいましてありがとうございました



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西野カナさんのダイエット法一ヶ月で7~8kg痩せに成功!

時間


あの倖田來未さんもやっていたので有名なダイエット法です

その名も
夜の6時以降は食べないダイエット

プラス気をつける事は
間食をしない
運動をする
毎朝ヨーグルトを食べる
大豆類を食べる

このダイエットを実践し、一ヶ月で7~8kg痩せたそうです


こさらに、このダイエット法を習慣化させることによって痩せる身体作りを行い、一度辛い時期を乗り切ったら他のダイエットよりも長続きしてリバウンドもしにくい身体になるようです

かなり厳しい様に感じますが、集中ダイエットにはいいかもしれません

最後にここまで読んで下さいましてありがとうございます


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究極の代謝アップ方を発見したよ!!

唐辛子


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その効果を倍増する方法を見つけました

もうやってる方もいらっしゃるかもしれませんが、チゲ鍋をお風呂のちょっと前に食べる

汗が滝のように出て、痩せやすい身体に
冷え性改善にもお役立ちです

ここまで読んで下さいましてありがとうございました


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